چگونه احساسات خود را کنترل کرده و با استرس تجارت فارکس کنار بیایید

به جرات می توان گفت که هر شغلی سطح مشخصی از استرس را به همراه دارد، اما مشاغل در امور مالی به طور کلی به عنوان یکی از پر استرس ترین شغل ها در نظر گرفته می شوند زیرا شامل مدیریت پول می شوند. بنابراین، در مورد معاملات فارکس، که تحت تأثیر نوسانات بازار است و هر لحظه ممکن است اتفاق غیرمنتظره ای رخ دهد، چطور؟

درست مانند بازار سهام، بازار فارکس می تواند غیرقابل پیش بینی باشد. البته تحقیقات کامل می‌تواند بخشی از این غیرقابل‌پیش‌بینی‌بودن را کاهش دهد، اما به طور کلی، معامله‌گری در فارکس برای افرادی که عاشق روال عادی زندگی هستند و در منطقه آسایش خود باقی می‌مانند مناسب نیست. چه به عنوان یک معامله گر فارکس تمام وقت کار می کنید یا فقط هر از گاهی به عنوان راهی برای تثبیت پس انداز های بلندمدت خود معامله می کنید، مهم است که یاد بگیرید با استرس کنار بیایید و احساسات خود را کنترل کنید.

واقعا چقدر استرس زا است که یک معامله گر فارکس باشید؟

بستگی به این دارد که از چه کسی بپرسید، اما اکثر افرادی که در تجارت کار می کنند می گویند که این زمینه به اندازه استرس زا نیست فیلم ها به نظر می رسد. در واقع، هم بازار فارکس و هم بازار سهام به این شهرت دارند که معامله گران را به مدت 18 ساعت در روز پشت میز خود نگه می دارند و آنها را مجبور می کنند سلامت و زندگی شخصی خود را رها کنند. در بالاترین سطح، این می تواند درست باشد، اما یک معامله گر متوسط ​​مجبور نیست با مقدار ناسالم استرس دست و پنجه نرم کند. افرادی هستند که از XNUMX تا XNUMX معامله می کنند و سپس بدون احساس خستگی به خانواده خود باز می گردند و افرادی هستند که فقط گهگاهی با استفاده از تلفن هوشمند خود معامله می کنند.

اگر ایده رفتن به معاملات فارکس را دوست دارید، اما می ترسید که برای شما استرس زا باشد، آن را امتحان کنید. تصورات نادرست زیادی در مورد آن وجود دارد که تا زمانی که آن را امتحان نکنید واقعاً نمی توانید بدانید!

با این حال، اگر مدتی است که معامله گر فارکس بوده اید و گاهی اوقات ریتم سریع همه چیز بر شما غرق می شود، این نکات می تواند به شما کمک کند از بازی جلوتر بمانید.

تحقیق بهترین راه برای کنترل است

برخلاف افرادی که قبل از دهه 2000 معامله می کردند، شما یک مزیت اضافی دارید: اطلاعات. به لطف اینترنت، بینش فارکس دیگر به مدیران مالی عالی رتبه اختصاص ندارد. شما می توانید تمام آموزش های فارکس خود را به صورت آنلاین دریافت کنیدکتاب‌هایی را بخوانید که توسط ثروتمندترین معامله‌گران جهان نوشته شده‌اند، به انجمن‌های فارکس بپیوندید که در آن می‌توانید درباره اخبار و روندها بحث کنید و حتی یک مربی پیدا کنید که بتواند شما را در بزرگترین چالش‌های معاملات فارکس راهنمایی کند.

به تجارت به عنوان یک امتحان سخت فکر کنید. طبیعی است که در ابتدا کمی عصبی باشید، اما هر چه بیشتر مطالعه کنید و تکالیف خود را انجام دهید، اعتماد به نفس بیشتری خواهید داشت.

اگرچه تجارت می تواند مخاطره آمیز باشد، اما داشتن یک استراتژی محکم و هر حرکت مبتنی بر تحقیقات عمیق به شما کمک می کند تا احساسات خود را مدیریت کنید و از تصمیم گیری های عجولانه جلوگیری کنید. مهم نیست که برای کار یا به عنوان یک سرگرمی معامله می کنید، زمانی را برای آشنایی با ابزارها و تکنیک های نمودارگیری متخصصان و درک جهت کلی بازار اختصاص دهید. به این ترتیب، حتی اگر ممکن است ضررهای کوچکی را متحمل شوید، نتیجه کلی مثبت خواهد بود.

مدیریت ریسک

مبتدیان فارکس تمایل بیشتری به ریسک گریزی دارند و از استراتژی های معاملاتی ایمن پیروی می کنند. با این حال، هر چه بیشتر معامله کنید، بیشتر می خواهید برنده شوید. برای مثال افرادی که سال ها در این بازی بوده اند اغلب انتخاب می کنند کارگزاران با اهرم بالا. اینها برای زمانی که می‌خواهید حجم بالایی را با حاشیه‌های کم معامله کنید و سود سریعی کسب کنید، انتخاب خوبی هستند، اما بسیار پرخطر نیز هستند. استفاده مکرر از این استراتژی می تواند برخی از اوج های بسیار بالا و برخی دیگر واقعاً پایین را به شما بدهد، بنابراین مراقب باشید که چه زمانی و چگونه به روش های پرخطر تکیه می کنید. زمانی که هر یک از معاملات شما پر ریسک باشد، بدون شک استرس روی شما تاثیر می گذارد. برای جلوگیری از تسلط بر استرس، بزرگترین خطرات فارکس را درک کنید و نحوه مدیریت آنها

از قدرت مثبت استرس استفاده کنید

برای بسیاری از افراد، استرس یک احساس ناتوان کننده است که آنها را از تفکر منطقی باز می دارد و آنها را مجبور به تصمیم گیری عجولانه می کند. در فارکس، یک تصمیم بد که در زمان گرم گرفته می‌شود می‌تواند اثرات مخربی داشته باشد، اما آیا می‌دانستید؟ می توانید مغز خود را طوری برنامه ریزی کنید که از استرس به عنوان یک نیروی مثبت استفاده کند?

روانشناسان بین دو نوع استرس تمایز قائل می شوند: eustress و distress. پریشانی مزمن است و از نظر عاطفی خسته کننده است، زیرا احساس می کنید کنترل خود را از دست داده اید، در حالی که eustress نوعی استرس است که باعث می شود موقعیت منفی را به عنوان یک چالش و نه به عنوان یک تهدید درک کنید. این نوع "استرس خوب" انگیزه شما را برای پیشبرد اهداف و بهتر شدن حفظ می کند. وقتی فهمیدید که چیزهایی وجود دارد که می توانید در معاملات فارکس کنترل کنید، اما ضرر بخشی اجتناب ناپذیر از کار است، دیگر غرق در اضطراب نخواهید شد و در عوض، از هر چالشی با هیجان استقبال خواهید کرد.

پاسخ خود را به استرس درک کنید

تجارت فارکس یک عنصر روانی مهم در خود دارد. در این صنعت، شناخت خود و واکنش هایتان به اندازه شناخت بازارتان مهم است. تا زمانی که به توانایی های معاملاتی خود اطمینان نداشته باشید و ندانید که چگونه تکانه های خود را کنترل کنید، هر باختی ضربه بزرگی وارد می کند.

اگر می خواهید اعتماد به نفس خود را افزایش دهید، تمرین ضروری است، به همین دلیل است که تا زمانی که یک حساب آزمایشی ایجاد نکرده اید، هرگز معامله را شروع نکنید. به لطف پلتفرم‌های آنلاین امکان‌پذیر شده است، حساب‌های آزمایشی به همان روش واقعی کار می‌کنند، اما نه برد و نه باخت واقعی نیستند. آنها تا جایی که می توانید به تکرار احساس معاملات فارکس نزدیک هستند و می توانید از آنها برای درک پاسخ روانی خود به استرس استفاده کنید. از طریق تمرین عمدی، می‌توانید واکنش‌های خود را هنگام باخت تجزیه و تحلیل کنید و یاد بگیرید که غرایز مخربی را که منجر به اضطراب می‌شود، سرکوب کنید. به این ترتیب، شما به ریتم شدید معاملات فارکس عادت خواهید کرد و از یخ زدن در هنگام اتفاق غیرمنتظره جلوگیری می کنید.