قدرت بیرون رفتن برای سلامت روانی بهتر

A HOLD FreeRelease 5 | eTurboNews | eTN
آواتار لیندا هونهولز
نوشته شده توسط لیندا هونهولز

به پاس ماه آگاهی از سلامت روان در ماه مه، خرده‌فروشی در فضای باز LLBean از شبکه خارج می‌شود و به جایی که همه چیز شروع شده است باز می‌گردد: فضای باز. از 2 مه، این شرکت انتشار پست در تمام کانال‌های اجتماعی را برای یک ماه کامل متوقف می‌کند و اینستاگرام خود را پاک می‌کند و منابعی را به جای می‌گذارد که افراد را تشویق می‌کند تا به بیرون بروند - هر کجا و هر زمان که بتوانند.

به عنوان بخشی از این ابتکار، LLBean همچنین یک کمک مالی 500,000 دلاری و همکاری دو ساله با Mental Health America را اعلام کرد. این مشارکت از طریق برنامه‌های مبتنی بر جامعه، سلامت روان، تحقیقات و کمپین‌های چند رسانه‌ای با هدف ایجاد ارتباط و مشارکت در فضای باز و کشف مزایای زمانی که در خارج از خانه صرف می‌شود، به افراد کمک می‌کند.

مطالعات نشان داده اند که گذراندن وقت در طبیعت فواید قابل توجهی از جمله خلاقیت بیشتر، سطوح پایین تر استرس، افزایش عزت نفس و کاهش اضطراب دارد. نشان داده شده است که گذراندن وقت در فضاهای سبز، مانند پارک یا سایر محیط های طبیعی، به مدت کمتر از دو ساعت در هفته، تأثیر مثبت قابل توجهی بر سلامت جسمی و روانی دارد.

شاون گورمن، رئیس اجرایی LLBean و نوه لئون لئون وود بین گفت: "بیش از یک قرن است که LLBean به مردم کمک کرده است تا به بیرون بروند، بر اساس این باور که تجربیات در طبیعت به ما کمک می کند تا بهترین ها را در ما نمایان کنیم." اکنون، تحقیقات آنچه را که ما همیشه به طور شهودی احساس می‌کردیم تأیید می‌کند: بیرون رفتن برای رفاه فردی و جمعی ما حیاتی است. ما بسیار مشتاق هستیم که با Mental Health America همکاری کنیم تا به افراد بیشتری کمک کنیم تا قدرت ترمیم کننده فضای باز را در زندگی روزمره خود تجربه کنند."

به گفته شرودر استریبلینگ، رئیس و مدیر اجرایی سلامت روان آمریکا، اولویت‌بندی مجدد زمان در فضای باز یک اقدام ساده و قدرتمند است. حتی یک پیاده روی ساده در بیرون می تواند خطر افسردگی را کاهش دهد، عملکرد شناختی را تقویت کند و تمرکز را افزایش دهد. استریبلینگ گفت: تمام این تأثیرات سلامت روان و رفاه ما را در زمانی که بیشتر به آن نیاز داریم بهبود می بخشد. او افزود: «برنامه‌های شلوغ ما می‌تواند یافتن چند دقیقه برای بیرون از منزل را غیرممکن به نظر برساند. خبر خوب این است که بهره‌مندی از فواید زیادی لازم نیست – ده دقیقه بیرون از اینجا و آنجا به مرور زمان جمع می‌شود و منجر به سلامت روانی بهتر می‌شود.»

گورمن افزود: «برای کسانی که می‌خواهند روی رفاه خود تمرکز کنند، بهار زمان عالی برای کشف قدرت و زیبایی زندگی طبیعی اطرافمان است. LLBean چه با صرف ناهار در خارج از خانه، چه قدم زدن در محله یا پیاده روی در یک کوه، همه را دعوت می کند تا زمانی را برای رفتن به «فضاهای باز بزرگ» در ماه می و بعد از آن اختصاص دهند تا ببینند طبیعت چه چیزی می تواند به همه ما بیاموزد.

درباره نویسنده

آواتار لیندا هونهولز

لیندا هونهولز

سردبیر برای eTurboNews مستقر در مرکز eTN.

اشتراک
اطلاع از
مهمان
0 نظرات
بازخورد درون خطی
مشاهده همه نظرات
0
لطفا نظرات خود را دوست دارم ، لطفاً نظر دهید.x
به اشتراک گذاشتن برای...