ما را بخوانید | به ما گوش کنید | ما را تماشا کنید | پیوستن اتفاقات زنده | تبلیغات را خاموش کنید | زنده |

برای ترجمه این مقاله روی زبان خود کلیک کنید:

Afrikaans Afrikaans Albanian Albanian Amharic Amharic Arabic Arabic Armenian Armenian Azerbaijani Azerbaijani Basque Basque Belarusian Belarusian Bengali Bengali Bosnian Bosnian Bulgarian Bulgarian Catalan Catalan Cebuano Cebuano Chichewa Chichewa Chinese (Simplified) Chinese (Simplified) Chinese (Traditional) Chinese (Traditional) Corsican Corsican Croatian Croatian Czech Czech Danish Danish Dutch Dutch English English Esperanto Esperanto Estonian Estonian Filipino Filipino Finnish Finnish French French Frisian Frisian Galician Galician Georgian Georgian German German Greek Greek Gujarati Gujarati Haitian Creole Haitian Creole Hausa Hausa Hawaiian Hawaiian Hebrew Hebrew Hindi Hindi Hmong Hmong Hungarian Hungarian Icelandic Icelandic Igbo Igbo Indonesian Indonesian Irish Irish Italian Italian Japanese Japanese Javanese Javanese Kannada Kannada Kazakh Kazakh Khmer Khmer Korean Korean Kurdish (Kurmanji) Kurdish (Kurmanji) Kyrgyz Kyrgyz Lao Lao Latin Latin Latvian Latvian Lithuanian Lithuanian Luxembourgish Luxembourgish Macedonian Macedonian Malagasy Malagasy Malay Malay Malayalam Malayalam Maltese Maltese Maori Maori Marathi Marathi Mongolian Mongolian Myanmar (Burmese) Myanmar (Burmese) Nepali Nepali Norwegian Norwegian Pashto Pashto Persian Persian Polish Polish Portuguese Portuguese Punjabi Punjabi Romanian Romanian Russian Russian Samoan Samoan Scottish Gaelic Scottish Gaelic Serbian Serbian Sesotho Sesotho Shona Shona Sindhi Sindhi Sinhala Sinhala Slovak Slovak Slovenian Slovenian Somali Somali Spanish Spanish Sudanese Sudanese Swahili Swahili Swedish Swedish Tajik Tajik Tamil Tamil Telugu Telugu Thai Thai Turkish Turkish Ukrainian Ukrainian Urdu Urdu Uzbek Uzbek Vietnamese Vietnamese Welsh Welsh Xhosa Xhosa Yiddish Yiddish Yoruba Yoruba Zulu Zulu

نکات و موارد ضروری سفر در تعطیلات برای افراد مبتلا به دیابت

0a6_185
0a6_185
نوشته شده توسط سردبیر

WESTPORT, Conn.- For people living with diabetes, “don’t leave home without it” has an extra cautionary note.

WESTPORT, Conn.- For people living with diabetes, “don’t leave home without it” has an extra cautionary note. As America faces its busiest most traveled week of the year, if you have diabetes you need to be especially prepared for delays, lost luggage and limited healthy food options. Airports and highways will be saturated with people going away and inevitably leading to unexpected anxiety and stress.

dLife.com منبع مسافرت تعطیلات برای افرادی است که به دیابت مبتلا هستند. با این نکات مفید شروع کنید تا از خانه دور شوید:

مقدار داروی و لوازم مورد نیاز دیابت را دو برابر کنید و آن را در چمدان خود قرار دهید.

برای یک کم آماده باشید میان وعده های سالم ، ژل گلوکز یا قرص های اضافی را بسته بندی کنید.

بررسی کنید آیا یک وعده غذایی سالم در دسترس است یا خیر. اگر نه ، خودتان را بیاورید.

همیشه کارت بیمه پزشکی خود را به همراه داشته باشید و شماره اضطراری را برای تماس بگیرید ، در هر صورت.

از شناسنامه پزشکی استفاده کنید.

سعی کنید حداقل به یک شخص در حال مسافرت در مورد دیابت خود بگویید و علائم واکنش قند خون پایین (تعریق ، سرگیجه ، گیجی) را توضیح دهید. اگر به تنهایی سفر می کنید ، به یک مهماندار هواپیما یا یک هادی بگویید که دیابت دارید.

اگر از انسولین استفاده می کنید و کیسه های عایق بندی شده و یخ آبی را برای خنک نگه داشتن انسولین استفاده می کنید ، حداقل یک کیت Glucagon به همراه داشته باشید.

دارو را در صندوق عقب یا محفظه دستکش که می توانند در آن گرم شوند رها نکنید.

از پابرهنه رفتن حتی در دوش یا استخر خودداری کنید.

برای افزایش راحتی و کاهش خطر لخته شدن خون ، هر یک تا دو ساعت یکبار حرکت کنید.

"دیابت تعطیلات نمی گیرد ، بنابراین یادتان باشد که هنگام مسافرت از قبل برنامه ریزی کنید. تا جایی که ممکن است به روال معمول آزمایش خون نزدیک باشید و در صورت تغییر مناطق زمانی بیشتر آزمایش کنید. برنامه ریزی برای آزمایش جایی که باعث کاهش استرس می شود و به بهبود کنترل قند خون کمک می کند.