انجمن ریه آمریکا در هاوایی در COVID-19: سیگار کشیدن و بخار را ترک کنید

انجمن ریه آمریکا در هاوایی در COVID-19: سیگار کشیدن و بخار را ترک کنید
انجمن ریه آمریکا در هاوایی در COVID-19: سیگار کشیدن و بخار را ترک کنید
آواتار سردبیر تکالیف
نوشته شده توسط مدیر اصلی ویرایش

در حالی که ساکنان هاوایی با بیماری ویروس کرونا مواجه هستند (Covid-19) همه گیری ، ضروری است که هرکسی از سلامتی خود محافظت کرده و با اقدامات بهداشت عمومی مانند شستن کامل دست ، تمیز کردن سطوح و فاصله اجتماعی از شیوع این عفونت جدی ریه بکاهد. علاوه بر این ، انجمن ریه آمریکا در هاوایی به ما یادآوری می کند که یک گام مهم برای بهبود سریع سلامتی و احتمالاً جلوگیری از جدی ترین علائم این بیماری ، ترک سیگار و بخار دادن است.

همه افراد در معرض عوارض جدی ناشی از COVID-19 هستند ، به ویژه کسانی که آسیب پذیرتر هستند ، مانند بزرگسالان مسن یا کسانی که بیماری مزمن ریوی دارند یا نقص ایمنی دارند. اخیراً ، مرکز کنترل بیماری نیز افراد سیگاری را به عنوان گروهی از افراد در صورت ابتلا به این بیماری در معرض خطر بیشتر بیماری شدید شناسایی کرده است.

پدرو هارو ، مدیر اجرایی انجمن ریه های آمریکا گفت: "در درجه اول جلوگیری از ابتلا به COVID-19 مهم است ، اما همچنین ضروری است که ما همه تلاش خود را برای حفظ سلامت ریه های خود انجام دهیم تا از بدترین اثرات بیماری جلوگیری کنیم." در هاوایی سیگار کشیدن و بخار دادن به ریه ها آسیب می رساند و بافت ریه را ملتهب ، شکننده و مستعد ابتلا به عفونت می کند. ثابت شده است که استفاده از دخانیات به سیستم ایمنی بدن و سلولهای مجاری تنفسی که حاوی مژک بر روی سطح آنها هستند ، آسیب می رساند ، که مدافع اصلی ما در برابر ویروس هایی مانند ویروس کرونا است. بدون عملکرد صحیح آنها ، ریه ها در برابر ویروس بدون دفاع باقی مانده و در معرض شدیدترین عوارض عفونت قرار می گیرند. "

در حالی که تحقیقات بیشتری در مورد COVID-19 مورد نیاز است ، مطالعه ای که اخیراً توسط مجله پزشکی نیوانگلند منتشر شده است ، نشان داد افرادی که سیگار می کشند 2.4 برابر بیشتر از کسانی که سیگار نمی کشند دارای علائم شدید از COVID-19 هستند.

"ما مدتهاست می دانیم که ترک سیگار بهترین کاری است که می توانید برای سلامتی خود انجام دهید. و اکنون خصوصاً از اهمیت بیشتری برخوردار است زیرا ترک سیگار و بخار دادن می تواند بدن شما را برای مبارزه با این بیماری بهتر تجهیز کند. "گفت: دکتر آلبرت ریتزو ، مدیر ارشد پزشکی انجمن ریه آمریکا. "به عنوان یک پزشک ، من می دانم که ترک سیگار برای بسیاری از افراد چقدر سخت است. و ممکن است چندین تلاش برای موفقیت لازم باشد. در حال حاضر ، همانطور که بسیاری از افراد در خانه یا حتی در قرنطینه نشسته اند ، ممکن است این فرصت مناسب برای ترک این تلاش باشد. "

ممکن است منزوی یا فاصله اجتماعی داشته باشید ، اما مجبور نیستید که به تنهایی ترک کنید. برای افرادی که آماده ترک سیگار هستند ، دکتر ریتزو روش های م provenثر ترک سیگار را توصیه می کند و نکات زیر را ارائه می دهد:

  • عوامل محرک سیگار یا بخار را شناسایی کنید. فاصله اجتماعی و کار از خانه می تواند فرصتی مناسب برای شناسایی عوامل محرک و تغییر شکل پاسخ ها باشد و کسی را در تلاش برای ترک سیگار نگه دارد. اگر در خانه یا در انزوای اجتماعی کار می کنید ، مرتب سازی مجدد فضای زندگی - حتی جابجایی مبلمان در خانه - می تواند به تنظیم مجدد مناسک کمک کند تا از این ماشه جلوگیری کند.
  • پشتیبانی ثابت شده را دریافت کنید. با استفاده از منابع م provenثر ترک سیگار یا بخار دادن ، از تلاش خود بیشترین استفاده را ببرید. به برنامه ترک سیگار با "آزادی از استعمال دخانیات" بپیوندید یا با خط راهنمای ریه (1-800-LUNGUSA) تماس بگیرید و مشاوران ترک دخانیات از مشاوره شخصی برای پیاده سازی افرادی که به دنبال گام به گام روشهای موثر ترک سیگار هستند ، پشتیبانی مشاوره شخصی ارائه می دهند. خدمات همچنین از طریق خط دخانیات هاوایی با تماس با 1800-QUIT-NOW ارائه می شود.
  • وصل بمون. در حالی که جوامع ممکن است در انزوای اجتماعی باشند ، اما وقتی صحبت از حمایت از ترک سیگار می شود ، کسی تنها نیست. برای پشتیبانی ، به انجمن پشتیبانی آنلاین ما بپیوندید تا برای همیشه ترک کنید.

درباره نویسنده

آواتار سردبیر تکالیف

مدیر اصلی ویرایش

سردبیر اصلی انتساب اولگ سیزیاکوف است

به اشتراک گذاشتن برای...