نیویورک ، نیویورک - پرواز آسیب بزرگی بر عملکرد آمریکایی ها وارد می کند: بر اساس نتایج منتشر شده امروز از نظرسنجی 1Above که در ماه مه توسط هریس نظرسنجی در بیش از 2,000،81 بزرگسال آمریکایی ، XNUMX٪ پروازهای آمریکایی (آمریکایی هایی که تاکنون پرواز کرده اند) در ماه مه انجام شد که آخرین پرواز آنها یک ساعت یا بیشتر بوده است ، می گویند که برای بهبودی پس از پرواز به یک روز کامل یا بیشتر نیاز دارند.
با این حال نتایج نشان می دهد که هیدراتاسیون ضعیف و عادات پرواز بسیار زیاد است - عواملی که مدتها پس از هر پرواز علائم جت لگ و خطرات سلامتی را به شدت تشدید می کنند.
نتایج نشان می دهد که 71٪ مسافران هوایی ایالات متحده که آخرین پرواز آنها حداقل یک ساعت طول کشیده است 1 در آخرین پرواز خود به اندازه کافی هیدراته نشده اند. در حقیقت ، هرچه پرواز طولانی تر باشد ، افراد تمایل بیشتری به نوشیدن دارند.
"پرواز تأثیرات خود را بر بدن ما می گذارد ، در نتیجه مجموعه ای از علائم ایجاد می شود که در مجموع اکثر ما آنها را" جت لگ "می شناسیم. با این وجود چه برای مسافرت و چه برای مسافرت سفر کنیم ، انتظار می رود که بیشتر ما آماده کار با 100٪ به مقصد برسیم. "، راجر بوید ، بنیانگذار 1Above گفت.
اثرات پرواز و تاخیر جت می تواند بسیار گسترده باشد: از خستگی ، تمرکز کم و تحریک پذیری تا تورم در اندام ها ، سردرد و خشکی پوست ، غشای بینی و گلو. علاوه بر این ، خطر DVT (ترومبوز وریدی) بیش از سه برابر در پروازهای طولانی ، و مطالعات نشان می دهد که شما پنج برابر بیشتر احتمال دارد که به آنفولانزا یا بیماری دیگری مبتلا شوید. کمبود آب بدن این خطرات را بیشتر می کند ، زیرا هوای کابین در 35,000 فوت شرایط خشک تری از صحرا ایجاد می کند. با این حال تحقیقات نشان می دهد که مسافران آمریکایی هنگام پرواز به طور ناخوشایند آماده و کم آب هستند. این آمار را در نظر بگیرید:
• ما حتی علت آن را نمی فهمیم. فقط 11٪ از آمریکایی ها معتقدند که هنگام پرواز دچار کمبود آب بدن می شوند و علت علائم منفی خود را عوامل دیگر می دانند. با این حال 71 درصد مسافران هوایی که آخرین پرواز آنها حداقل یک ساعت طول کشیده است 1 در آخرین پرواز خود مایعات کافی (همه نوشیدنی ها به استثنای الکل) نمی نوشیدند.
• هرچه پرواز طولانی تر باشد ، نوشیدنی کمتری می خوریم. در آخرین پرواز خود بیش از یک سوم مسافران هوایی گفتند که هیچ آبی نمی نوشند (37٪). در عوض ، بسیاری از نوشیدنی ها نوشیدند که در حقیقت باعث کمبود آب بیشتر بدن می شوند (به عنوان مثال ، قهوه ، الکل ، نوشابه). در واقع ، فلایرها بیشتر از آب این مایعات کم آب را می نوشند.
• هشتاد و یک درصد مسافران هوایی آمریکایی که آخرین پرواز آنها کمتر از یک ساعت بوده است ، گفته اند که پس از پرواز حداقل به یک روز یا بیشتر به زمان ریکاوری نیاز دارند تا قبل از اینکه دوباره در بهترین حالت کار کنند ، و یک مطالعه اخیر از دانشگاه لاگبورو نشان داده است که افرادی که دچار کم آبی هستند به همان اندازه که بیش از حد مجاز رانندگی در حالت مستی مرتکب اشتباه شده اید ، مرتکب اشتباه شوید.
